El Mindfulness se puede Precisar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en acortar el estrés y en controlar la ansiedad.Inclinar la cabeza cerca de Delante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros.… Read More

Adicionalmente, se debe avalar la seguridad y salud de los trabajadores, adoptando todas las medidas necesarias de higiene y protección de los trabajadores determinadas por Lozanía Ocupacional de las empresas.Las pausas activas son una aparejo valiosa para mantener la Vigor física y mental en entornos sedentarios. Su actos regular puede mejorar … Read More